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アロマ
☆１月の香り☆ ～リラックス効果で爽やかな香り～
１月の香りは柑橘系とフローラル系のブレンドオイルです。
・ゼラニウム ・ラベンダー ・サンダルウッド
・オレンジスィート ・ベルガモット
どれもリラックス効果があり、とても爽やかな香りなので
使いやすいです。
寒い季節はお風呂に２～３滴程入れて香りを楽しんでみて下さい♡
１２月の香り ☆ハニーマートル☆
今月の香りは
☆ ハ ニ － マ － ト ル ☆です。
レモンの中に少しスパイシーな香りがあるオイルです。
心を落ち着かせてくれる作用と、特に殺菌作用と抗ウィルス作用に
優れています。
これからの季節に最適なオイルですよ！！
＊１１月の香り＊ ～ローズ～
今月の香りはローズです。
甘く優雅な香りは、心を明るく高揚させ
心地いい気分にしてくれます。
- 抗菌作用、アンチエイジング効果やホルモンのバランスを
整える効果があります。
少し香りが強めですが、他の精油（オイル）とブレンドして
香りを楽しむのもいいですよ！！
☆１０月の香り☆ ～レモンマートル～
１０月の香りは、☆☆レモンマートル☆☆ です。
オーストラリアに自生する植物です。
柑橘系の植物ではないのですが、レモンのような爽やかな
香りが特徴のオイルです。
抗菌、殺菌作用、消臭作用、風邪予防、リラックス作用など
様々な効果があります。
☆９月の香り☆ ～バーベナ～
９月の香りは～ バーベナ ～ です。
ハーブティーや香水、ポプリなどによく使用されます。
古代ペルーでは長寿の薬として用いられたぐらい
貴重なオイルです。
リラックス効果と消化不良の改善など様々な効能があります。
是非試してみて下さい！！
☆ ８月の香り ☆
今月の香りは 伊予柑(いよかん) です。
オレンジやゆずなどと同じ柑橘系の果物ですが
苦みと甘みの強い香りなので、とてもさわやかで
存在感のあるオイルです。
胃腸の調子を良くし、ストレス軽減とリラックス効果が
あります。
とってもいい香りなので是非試してみて下さい！！
☆７月の香り☆
７月の香りは★薄荷(ハッカ)★です。
シソ科に分類される植物で、日本での産地は主に
北海道などが知られています。
ストレスを軽減したり、消化を補助してくれる作用があります。
これからの暑い季節にぴったりのオイルです。
色々なオイルとブレンドして香りを楽しむのもおすすめです！！
★６月の香り★
６月の香りはフランキンセンスです。
イエス・キリストの誕生の時に捧げられた
植物からできるオイルです。
粘膜に対して効果的に働き、肺の浄化、喉の炎症、
風邪の症状の緩和に役立ちます。
また、皮脂のバランスを整えたり、老化した肌の強壮や
収れん作用があるのでスキンケアに利用される事が多い
です。
★５月の香り★
今月の香りは ”レモンバーベナ” です。
鎮静と消化作用のある薬草としてハーブティーなどによく使用
されるハーブです。
オイルは爽やかなレモンの香りが神経を鎮めて元気にしてくれます。
さらに、頭痛や吐き気を和らげる作用と消化を促して胃腸の働きを助けてくれます。
４月の香り ☆柚子☆
今月の香りは＊ ゆず ＊です。
優しく爽やかな香りで心を穏やかにしてくれます。
効果としては
リラックス作用、抗菌作用、鎮痛作用などがあります。
就寝前のアロマバスや寝室の香りとして使うのがおすすめです☆
☆３月の香り☆ ～ フジバカマ ～
今月の香りはフジバカマです。
キク科の日本に生息する植物です。
かわいい花を咲かせる多年草です。
効能は・・・
☆肩こり＆疲労回復改善
☆消化器系への促進
☆保温効果
まだまだ寒いこの時期にぴったりのオイルです！！
２月の香り ☆クロモジ☆
今月の香りはクロモジです。
お茶席の和菓子を頂く時などに添えられる爪楊枝や木細工など
に使用されています。
リラックス作用と同時に身体の抵抗力を回復し、
免疫力を高めて自律神経を整えてくれる効果があります。
☆１月の香り☆ ～月桃～
☆あけましておめでとうございます☆
今月の香りは”月桃”です。
沖縄などの亜熱帯に自生する植物で、古来より漢方薬として
利用されている和製ハーブです。
身体への働きは
抗菌作用、血行促進、鼻炎や花粉症などのアレルギー症状の緩和などです。
爽やかで安らぎのある香りなのでとても使いやすいオイルですよ！！
☆１２月の香り☆ ～ローズゼラニウム～
ローズに少し似た甘くさわやかな香りです。
不安や気分の落ちこみを改善し、気持ちを明るく高揚させる効果が
あります。
皮脂分泌のバランスを整える働きもあるので
むくんだり、機能が低下している肌にも効果があります！！
オレンジをブレンドして使うと
と～ってもいい香りなので是非試してみて下さい☆
１１月の香り ＊タンジェリン＊
タンジェリンは、オレンジやマンダリンと香りが似ていますが
実は作用が弱いので妊娠中の方や小さなお子さんにも使用できる
オイルです。
神経系を緩和し、ストレスや緊張をほぐしてくれます。
とてもやさしい香りなので就寝時に使うのもおすすめ
です。
☆９月の香り☆ ～ライム～
９月の香りはライムです。
すっきりしたさわやかな香りが特徴のライムですが
実は色々な効能があります。
利尿を促したり、リラックス作用、疲労回復、免疫力向上にも
効果があります。
まだまだ暑い日が続くこの季節にとても役立つオイルです。
是非試してみて下さい！！
８月の香り ～パチュリー～
今月の香りはパチュリーです。
少し個性的な香りですが、抗うつ作用があり
心を穏やかにしてくれて、前向きな気持ちにしてくれます。
気分がおちこんでいる時や無気力な時にもおすすめです。
パチュリーだけで使うよりは、ローズやゼラニウムなどのフローラル系
の香りとブレンドすると効果的です！！
７月の香り ～レ モ ン～
その爽快感溢れる香りは、頭をスッキリとさせ
気分をリフレッシュしてくれます。
抗ウィルス作用に優れていて、殺菌・消毒に効果があります。
どんな香りとも相性がいいので他の香りとブレンドして色んな香りが楽しめます。
他に二日酔い、食欲不振、夏バテにも役立ちます。
これからの季節にぴったりの香りです☆
６月の香り
今月の香りはクラリセージです。
クラリセージは、シソ科の植物で幸福感を与えてくれる香りです。
プレッシャーから精神的に緊張している時や、心配事で不安な時などに
使うと心を鎮めて安らぎを与えてくれます。
その他にもホルモンバランスを整えてくれる効果もあるので
女性にとっても強い味方のオイルです。
５月の香り ☆レモングラス☆
今月の香りは
レモングラスです。
アジアでは、食用のハーブとしてポピュラーな植物です。
気分をリフレッシュしたい時や勉強＆仕事に集中したい時にも
おすすめです！！
また、精神的な疲れを感じる時なども気分を高めてくれて元気に
してくれます。
レモンよりも香りが強めなので、使用時は１滴ぐらいでも充分ですよ☆
＊４月の香り＊
～甘すぎず落ち着いた香りが、元気づけてくれる～
ロ ー ズ ウ ッ ド
ローズウッドは、南米に育成する常緑樹です。
バラの香りに似ていることから ””バラの木""と言われています。
バラのように甘く華やかな香りではないのですが
落ち着いた香りが精神的に落ち込んだ気分を元気づけてくれます。
ウイルスや微生物に有効なオイルで殺菌・消毒効果もありますよ☆
３月の香り ＊ラベンダー＊
今月の香りは皆さんおなじみの＊ラベンダー＊です。
天然の鎮静剤、鎮痛剤としての効果があります。
緊張を和らげ、ストレスからくる体の症状を改善したり、頭痛や
筋肉痛をはじめとする痛みにも効果的です。
また、殺菌・消毒効果も高く虫さされや軽い火傷の時に原液を
少し塗る事で治りを早めてくれます。
＊２月の香り＊ ～カモミール・ローマン～
今月の香りは”カモミール・ローマン”です。
植物の瑞々しい蒼さを思わせる深いハーブ調の中に
青リンゴに似たフルーティーな香りのオイルです。
心を穏やかにし、安らかな眠りへと導き、緊張からくる頭痛や腹痛、
歯の生える痛みを和らげる作用があります。
また、数あるオイルの中でも特に作用が穏やかで刺激も少ないので
小さいお子さんにも安心して使用できます。
＊１月の香り＊
今月の香りは”イランイラン”です。
南国に咲くお花で甘くて濃厚な香りを放ちます。
緊張やストレスで過度に早い心拍数をスローダウンしてくれます。
他には血圧を下げたり、呼吸を楽に落ち着かせる効果もあります。
お部屋や浴槽などに香らせるととてもリラックスができておすすめです。
☆１２月の香り☆ ～ バニラのような甘い香りで幸せな気分に ～ ＊ベンゾイン＊
ベンゾインは
木の幹の樹脂から抽出されるオイルです。
和名は ”安息香” といいます。
≪息を安らかにする香り≫で、吸入する事によって、痰やノドの痛みなどの
症状を楽にしてくれます。
その他に血行促進、緊張やストレス緩和にも役立つので寒い季節に
おすすめの香りです。
１１月の香り ＊ ティートリー＊
ティートリーの葉は高い殺菌、消毒効果があります。
オーストラリアの現住民は、古くからケガや感染症の処置など
に使っていました。
優れた消臭作用もあるので、洗濯の時に洗剤と一緒に数滴入れたり
水ぶき掃除のバケツの水に入れると嫌なにおいも取り去ってくれます。
これからの季節、風邪＆インフルエンザ予防にもオススメのオイルです！！
”１０月の香り”
”今月は”ホーリーフ”の香りです。
主に中国産の”ホー”の木の歯から抽出されます。
とても穏やかな香りで、他のオイルとも相性がよく使いやすいオイルです。
ストレスからくる様々な体の症状を和らげ、心を元気づけてくれます☆
殺菌作用や免疫力を高めてくれます。
風邪やインフルエンザの予防にも役立つのでこれからの季節に
ピッタリですよ！！
☆９月の香り☆
今月の香りは”マンダリン”です。
作用も香りも穏やかなので、誰にでも安心して利用できるアロマオイルです。
緊張感を解きほぐす効能があるので、気持ちが解放されて穏やかな心を
取り戻せます。
他にも、疲れや体のだるさを取り除いたり熟睡を促す効果もあります。
妊婦さんやおじいちゃんやおばあちゃん、小さいお子さんにまで
安心して使える香りです！！
＊ ８月の香り ＊
今月の香りは ”ペパーミント” です。
清涼感あふれるおなじみのメントールの香りです。
眠気を覚まし、頭と気持ちをはっきりさせてくれます。
乗り物酔いや鼻づまりにもいいので、ティッシュなどに１滴垂らして香りを
吸うと効果的です。
オレンジやレモンといった柑橘系とブレンドしても相性がいいので
ミントだけでは苦手だなと思う方にもオススメですよ！！
☆７月の香り☆
今月の香りは”グレープフルーツ”です。
グレープフルーツはリフレッシュ効果の他にも
食欲を抑えたり、新陳代謝を高めてむくみを抑えたりする作用もあります。
あとは、セルライドの予防にも効果があります。
入浴の時に数滴入れたりするのもオススメです！！
朝の目覚めの時に香りを楽しむのも、気持ちもリフレッシュできていいと
思います☆
６月の香り ＊ゼラニウム＊
ゼラニウムはピンク色の美しい花を咲かせる植物です。
ほのかに甘く少しローズに似た芳香の中にミントのような香りを含んでいます。
心と体の両方のバランスを保つ効果を持っています。
不安や気分の落ち込みを和らげ、生理不順や更年期の症状にも効果があります。
今月の香り ~ローズマリー~
血行を促し、スーッとした香りが体と脳を活性化
ローズマリーの香りは、すがすがしい清涼感のある香りです。
脳内にある記憶をつかさどる組織に働きかけ、記憶力や集中力を高める効果があります。
血液の循環を促し、肩こりや片頭痛などの症状も和らげます。職場や勉強部屋の香りとして最適なオイルです。
ローズマリーの香りは、すがすがしい清涼感のある香りです。
脳内にある記憶をつかさどる組織に働きかけ、記憶力や集中力を高める効果があります。
血液の循環を促し、肩こりや片頭痛などの症状も和らげます。職場や勉強部屋の香りとして最適なオイルです。
４月の香り ~ユーカリ~
スーッとする香りが鼻づまりもスッキリ
ユーカリと言えばコアラが好む植物として知られていますが、実は殺菌作用や消毒作用に優れているので風邪やインフルエンザなどの予防に役立ちます。
さわやかですっきりした香りなので、室内香としても最適です。
ユーカリと言えばコアラが好む植物として知られていますが、実は殺菌作用や消毒作用に優れているので風邪やインフルエンザなどの予防に役立ちます。
さわやかですっきりした香りなので、室内香としても最適です。
香りを楽しみながら健康やキレイが手に入る自然療法
医院の空気中の除菌、抗ウィルス効果を期待して始めましたが、最近のターゲットは脳です。
治療前の過剰なストレスが加わると、脳の働きはバランスを崩し、『考える脳』と『感じる脳』の間の情報伝達が適切に行われなくなります。
アロマテラピーは、この脳疲労を簡単にリセットできる絶好の方法、心地よい芳香が脳にダイレクトに働きかけて、脳の不調和をスムーズに調整。
毎月季節に応じてメインの香りを決めて噴霧しています。
