● レバニラ炒め

●ワンタンスープ

体内でヘモグロビンが生成されずに減少してしまうと、

貧血になってしまします

レバニラ炒めには、ヘモグロビンを生成するのに必要な

成分である鉄分が含まれています。

貧血を予防する効果があります

１１月から当院のスタッフ丸山が週３回

ランチを作っているので、

ブログを始めたいと思いまーす

●豚肉の生姜焼き

●コールスローサラダ

●味噌汁

定食屋さんでも定番の「豚肉の生姜焼き」

実はビタミンB１を補える健康食なんです

ビタミンB1が、糖質をエネルギーに変え

疲労回復に大いに役立ちます