医院ブログ

2019.04.28更新

こんにちはni

今回は割りばし1本で、

体の歪みが治ってしまう方法をご紹介致しますglitter

 

やり方は、割りばしをくわえて横に寝るだけです。

割りばしは噛まずに歯に当たらないように軽くのせます。

口

枕は低い方が良いでしょう。

首の骨、背骨から足の先まで真っ直ぐに伸ばせる体勢が望ましいですnote2

 

両足は肩幅に開けて、

手は胴体から20センチ程、左右対称に開き、

手のひらを上に向けて寝ていただければ効果は抜群ですheart

 

 割りばし 

お時間は最低30分は行って下さい。

 

最初から上を向いて真っ直ぐ寝られない方は、

膝を立てて頂いても結構です。

それから段々足を伸ばす練習を行ってみて下さい!

 

この方法により背骨、首の骨の歪みが

一時的に治るので血液の循環が良くなり、

体が温かくなる事や

寝つきが良く熟睡出来る人も多いようです。

 

他にも一般的な効用としては

頭痛・肩こり・耳鳴り・腰痛・手足のしびれ等、、、

 

この方法は誰でもどこでも

割りばし1本あれば

ひとりで簡単に出来てしまいますihi

 

 

体の歪みの改善が日に日にわかると思います。

是非お試しくださいflower2

投稿者: みどりデンタルクリニック