医院ブログ

2021.02.26更新

こんにちはni

 

当院は今まで2台の診察台で

診療を続けていきましたが、

 

今回コロナ禍のこの状況も含め、

患者様や、スタッフの蜜を防ぐために

もう1台の診察台を増やしましたgyanote2

 ユニット

奥にある診察台が新しいものになりますstar

 

感染対策のため、3密防止!!

 

そして何より1台増えたので、

以前よりスムーズなご案内が可能になりましたflower2

 

当院は院内の清掃滅菌など、

感染予防の関する取り組みはしっかりと

行っておりますglitter

 

これからもみどりデンタルクリニックを

宜くお願い致します。

 

投稿者: みどりデンタルクリニック

2021.01.26更新

こんにちはni

 

当医院では一次救命処置が出来るように、

AEDを購入しました。

 

AED(自動体外式除細動器)とは

心臓がけいれんし、

血液を流すポンプ機能を失った状態

「心室細動」になった心臓に対して、

電気ショックを与え

正常なリズムに戻す為の医療機器です。

 

どこでも、誰にでも起こるかもしれないこと、

それが突然の心停止です汗

 

そして、

1分1秒でも早く電気ショックを

行うことが重要です!!

 

救急車の到着まで、

平均8分ですbibibi

 

救急車が到着するまでに

AEDを使用して、

胸骨圧迫や

人工呼吸を行う事で

救うことが出来るのです。

 

AEDは医療従事者以外の方が使用することも

認められているので

緊急時には当院スタッフ含め、

お付添の方やご家族の方どなたでも

ご利用下さいますようご案内申し上げます。

 

 

 

投稿者: みどりデンタルクリニック

2020.12.20更新

こんにちはni

 

今回は、

睡眠専門家 白濱龍太郎先生が

お勧めする眠りの悩みを少しご紹介致しますglitter

 

どんなに優れた提案でも、

「実践できない」

と思われてしまったら

意味がありません!!

 

1番のお勧めは、

ぐっすりストレッチ

 

その名の通り、

誰でもぐっすり眠れるようになる

ストレッチです

 

入浴時

シャワーを首の後ろにあてて

首の筋肉と血管を温める。

首の横のくぼみを親指で軽くつまみ

手を上下にゆっくりと動かす。

「1分間 首もみストレッチ」

 

ふとんに入る直前

深部体温をさらにUP

眠り支度はこれで万全

「1分間 腕まわしストレッチ」

 

ふとんに入ってから

鼻からゆっくりと息を吸い、

足首を体側に曲げる。

口からゆっくりと息を吐き、

足首を元の位置まで戻す。

「1分間 足首曲げ深呼吸」

 

「内臓など、体の深い部分の

体温が下がると眠気が起きる」

「副交感神経の働きが優位になり、

体がリラックス状態になると、

眠気が起きる」

という体の特徴を利用したものですmoon

 

特別な道具がいらず、

誰にでもできるものばかりです笑う

 

たった3分で、

質の良い睡眠がとれ、

健康な体が手に入る

ぐっすりストレッチ。

 

まずは1週間試してみてください

決して無理せず、

不快感が出ると逆効果ですen

 

1万人を治療した睡眠の名医

白濱先生が

教えてくれる

「誰でも簡単に

 ぐっすり

 眠れる

 ようになる方法」 

こちらの本がとても読みやすく

ご紹介させて頂きました。

他にも沢山詳しく書かれているので

是非ご覧になってみて下さいflower2

投稿者: みどりデンタルクリニック

2020.11.27更新

こんにちはni

今回は睡眠について。

 

当院では口臭外来もしておりますが、

その最も大切な唾液のコントロールを行っている

中枢神経系をリラックスさせる為にも

睡眠は無視できませんmoon

 

睡眠負債とは、

少しの睡眠不足が

借金のように積み重なってしまう事です汗

 

1日で見れば少しの睡眠負債でも、

借金のようにだんだん蓄積されていき

体と心と脳にダメージを与えるようになります。

 

それが睡眠負債です!

 

日本は世界の中でも

睡眠が短い国で、29カ国中

韓国に次いで2番目に短いという結果でした。

 

筋肉の疲れは横になって休むだけでも解消しますが、

脳の疲労は睡眠によってしか回復しませんuun

 

「眠いけどもう一踏ん張りしよう!」

と脳が無理をすると、

創造的な思考作業や論理的な判断は難しくなりますtears

 

記憶力も落ちてきて、

学習した内容も定着しませんshun

 

睡眠を削って勉強するのは、

ある意味逆効果なのです!!

 

そして何より第一にあげられるのは、

免疫力の低下です。

 

●風邪をひきやすくなる

●アレルギー性疾患も発症しやすくなる

●肥満、糖尿病、心臓病のリスクも高まる

●心と脳のコンディションも崩れていきます

 

睡眠が不足すると、

交感神経を過剰に活動させてしまう為

自律神経が失調し、

体だけではなく、心の状態も崩すことになりますen

 

週末で一気に返そうと寝だめをすると、

リズムが乱れて睡眠の質が悪くなり、

かえって逆効果です。

毎日寝る時間を毎日少しずつ早める方法をお勧めしますglitter

 

次回は、

睡眠専門家医 白濱龍太郎先生の

お勧めする方法をご紹介させて頂きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: みどりデンタルクリニック

2020.10.30更新

こんにちはnico

今回はタバコなど頑固なステイン沈着についてのお話です。

 

タバコ由来のステインは、

タールが主体になります。

 

喫煙者の多くは唾液の分泌量が減っており、

植物由来のポリフェノール系と違って

ステインに厚みと硬さが増し、

より除去が困難となります汗

 

歯科で歯面に沈着したステインの厚みを

減じることから始めましょうglitter

 

歯面の状態や、ステインの沈着部位によって

適切な器具を使用します!!

 

その後に、

クリーニングジェルで

細かいステインを吸着除去しながら、

滑らかな歯の表面をつくり上げますnote2

 

こちらのジェルは、粒子のサンゴパウダーと、

ポリリン酸ナトリウムが汚れの付きにくい

ツルツルの歯面に整えてくれますtoothglitter3

 

高機能シリカの吸着効果で、

歯面に負担をかけず、

発泡剤無配合で軟組織へも刺激がない

爽やかなグレープフルーツミント味は、

幅広い年代に好評ですheart

 

ご自身で歯を強く磨きすぎると、

歯ブラシの毛先で歯と歯茎を傷つけてしまいますun

 

歯の根は柔らかいので、削れてしまい

そこに汚れがたまり

虫歯や知覚過敏、歯周病の原因になります。

 

タバコなどの頑固な汚れでお困りの方は

是非ご相談くださいflower2

 

 

 

投稿者: みどりデンタルクリニック

2020.09.28更新

こんにちは笑う

今回は歯肉マッサージについてです。

 

多くの患者さんは歯肉に対する意識が、

日常においてはほとんどありません汗

 

ご自身の歯肉に触れたり、

意識することはほとんどないと思われます。

 

当院では

「歯肉マッサージ」で患者さんの歯肉に気づきを促し、

ワンランク上の予防を始めましたglitter3

 

そこで使用するのが、

歯肉活性化歯みがき剤

「リペリオ」

 

リペリオの歯肉活性の効果と、

マッサージ効果で

歯肉のターンオーバーが促進されますstar

 

リペリオは3つの効果が期待出来ます。

①歯肉の活性

 歯周組織の回復を促進します

②歯肉の引きしめ

 塩化ナトリウムが歯肉を血行促進し、歯肉を引きしめます

③炎症抑制

 グリチルリチン酸ジカリウムが炎症部位に働きます

 

しみる 腫れる 出血に

 

歯ぐきトラブルに特化した

歯周病対策の歯磨き剤は、

もちろん歯磨剤としてもご使用頂けますので、

ご自宅で毎日使用している今までの歯磨剤の他に、

2・3日に1回、歯ぐきを意識して

リペリオで磨いて頂くのも

とても効果的ですnote

 

まずは、当院で1度

歯肉マッサージを体験してみてくださいihi

 

予防意識が高まり、

口腔環境は今よりずっと良くなると思いますflower2

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: みどりデンタルクリニック

2020.08.18更新

こんにちはnico

今回は残っている歯の少ない高齢者や、

要介護の方にオススメの歯ブラシをご紹介致しますstar

 

「柄付くるリーナブラシ」ですheart2

 

ガーゼ(口腔ウェットティッシュ)や、

スポンジブラシではなく

何故くるリーナブラシが良いのか比較していきます!!

 

①汚れの除去力

ガーゼ

●食物残渣や痰が取りきれない

●お口の奥まで届かない

スポンジブラシ 

●食物残渣や痰が巻きつかず取りきれない

●柄が短く、お口の奥まで届かない

くるリーナブラシ

●ヘッド全体を覆う球状のブラシで、一気にからめ取れる

●柄が長い為、お口の奥にたまった食物残渣や痰も取れる

 

②安全性

ガーゼ

●指を噛まれる危険がある

●汚れをお口の中に落としやすい

●視野が確保できず、お口の中が見えにくい

 スポンジブラシ

●スポンジ部分を噛み切られたり、柄が折れたりしやすい

●汚れをお口の中に落としやすい

●押した時に芯が当たって苦痛を与えてしまう

●柄が短い為に視野が確保できず、

 さらに自分の手が邪魔になって見えにくい 

くるリーナブラシ

●指を噛まれる危険がない

●ネックワイヤーなので、噛み切られたりしない

●ブラシにしっかり絡みついて、汚れをお口の中に落とさない

●長い柄によって視野を広く確保でき、

 やさしいタッチでケアできる

 

③経済面&エコ面(1日3回、1ヶ月の場合)

ガーゼ

●使い捨て

●120〜150枚使用

スポンジブラシ

●使い捨て

●約90本使用

くるリーナブラシ

●使用後、水で洗って繰り返し使える

●約1本使用

 

「柄付くるリーナブラシ」を使うと、

介助する側は、

効率的に食物残渣や痰が取れる

口腔ケアの質が向上し、時間も短縮する

口腔ケアの拒否がなくなる

介助者の指が誤咬から守れる

安心してケアができる

モチベーションがUP

 

逆に介助される側も良い事がいっぱいなんです笑う

口の中がさっぱりして気持ちがいい

ケア時の苦痛が軽減する

窒息や誤嚥性肺炎のリスクが低下する

呼吸が楽になる

口臭が改善する

(食物残渣や汚れが原因による場合です)

 

このブラシは本当によく考えて作られていますnote

是非お試しくださいflower2

くるリーナ

 

 

 

投稿者: みどりデンタルクリニック

2020.08.16更新

こんにちは笑う

今回はキシリトールについてです。

 

多くの方が

「なんとなく歯に良さそう」

という印象を持っていると思います。

 

実は、、、

なんとなく歯に良いというレベルではありません。

本当に歯に良いのですglitter

 

キシリトールで

「虫歯の心配がいらない生活」

を過ごしてみませんか???

 

まずはキシリトールを知りましょうihi

 

キシリトールとは、

天然素材の甘味料。

 

シラカバやカシなどの樹木から取れる成分が原料です。

主にフィンランドで生産されています。

 

キシリトールは果物や野菜にも含まれます。

イチゴやイエロープラム、

ラズベリーやほうれん草など。

 

しかし、これらを食べても残念ながら

歯には効果はありません汗

 

果物や野菜からキシリトールをとるには、

とても沢山の量を食べなければならないのです!

 

それから、キシリトールはかつて10年以上、

炭水化物として「点滴」に使われてきました。

 

1997年には、厚生省から

「食品添加物」として認可。

安心・安全は保証済みです。

 

虫歯の原因は色々ありますが、

その第1位

 「ミュータンス菌(虫歯菌)」

 

この菌に対して、大きな影響を与えるのが

キシリトールなんです。

 

ミュータンス菌を弱らせ、

減らしてくれる力があります。

 

その力によって、虫歯を作りにくい

「善玉」

が増えます。

 

お腹同様、お口も善い菌が増える事で

健康になりますnote2

 

キシリトールを活用すれば

美味しく・簡単

虫歯予防ができますstar

 

しかもカロリーが低いので、

ダイエットしたい方にもオススメですflower2

 

 

 

投稿者: みどりデンタルクリニック

2020.07.07更新

こんにちはnico

 

突然ですが!!

「私の口の臭いは大丈夫なのだろうか?」

そんな疑問を持った事はありませんか?汗

 

全国で口臭に関する悩みをもった方が

増え続けています。

放っておけない口臭

皆さん、気になさっています。

ご自身の口臭をしっかり把握しておきましょうstar

 

日本でも数少ない歯科医院でしか導入されていない、

口臭測定器「オーラルクロマ」

原因を特定しましょうni

 

オーラルクロマで測定すると、

口臭成分ガスの種類や濃度の違いにより原因がわかります。

 

口臭の種類とは・・・

*生理的口臭*

 起床時や、空腹時、緊張した時などに出やすくなる口臭

 

*外因的口臭*

 ニンニクやニラを食べた後やタバコを吸った後に出る口臭

 

*病的口臭*

(口腔内原因)歯周病、虫歯、歯垢、

 詰め物の不良、唾液分泌機能低下、舌苔

 口腔粘膜の炎症などの病気が原因となって生じる口臭

(口腔外原因)呼吸器系疾患、内臓疾患、薬・サプリメント服用時

 

これらの口臭の原因の中で、

歯科医師による専門的な治療が必要なのが

最後の病的口臭になります!

 

生理的口臭は誰にでもあり、

外因的口臭は一時的なものです。

 

オーラルクロマは、

硫化水素・メチルメルカプタン・ジメチルサルファイド

3大ガスと言われる悪臭を「ppb」という

ごく少量の単位まで正確に検出でき、

口臭の原因を突き止める事ができます。

 

新しくなったオーラルクロマで、

是非口臭を確かめてみましょうglitter3

 

まずは、どんな小さなことでも

安心してご相談くださいflower2

 

投稿者: みどりデンタルクリニック

2020.06.01更新

こんにちはni

 

今回は、新型コロナウイルスに対して

予防方法を改めてお伝えします。

 

皆さんは既に様々な対策をされているかと思われますが、

やはり手洗いうがい

感染予防に非常に有効な行動ですhandglitter3

 

飛沫感染より、接触感染の方が

日常的に可能性が高いためです。

 

ドアノブや電車のつり革などに触れる事で、

手にウイルスが付着している場合がありますshun

 

帰宅時や、調理の前後、食事前など

こまめに手を洗いましょう!!

 

うがいは、

まずは上を向かずに、口に水を含み

「ブクブク」と強めに口をゆすいで、

一度吐き出します。

もう一度、口に含み、上を向いて

「お」の形を発声しながらうがいをして吐き出します。

(これを2回)

「お」の形をする事で、水が下にこぼれにくくなります!

 

うがい、手洗い、マスクの着用、アルコールによる消毒などの

予防にプラスして、

始めて頂きたいのが舌磨きですglitter2

 

舌の上が黄色や、黒、白っぽくなる事があり

舌のこけと書いて舌苔(ぜったい)と言います。

 

舌の表面には細かい突起があり、

この中は細菌のすみかになっています汗

 

舌苔の中にコロナウイルスが付着する事も

あるので、舌磨きをおすすめしています。

 

ただ、注意して頂きたいのが

普通の歯ブラシで歯を磨いた後に、

取る方もいますが、危険な場合があります!

 

普通の歯ブラシでは、舌を傷つけてしまい

舌が痛んだり

舌にへこみができる事で

更に舌苔がついてしまう恐れがあります。

 

舌ブラシをご使用ください。

 

磨き過ぎには注意です。

舌の奥から手前に向かって

数回撫でるように動かします。

 

歯磨き、舌磨きでお口の中を常に清潔にする事は

全身の健康にも繋がりますflower2

 

一緒に予防していきましょう笑う

 

 

 

 

 

 

投稿者: みどりデンタルクリニック

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