みどりっ子日記

2009年7月17日 金曜日

The ダイエット!


こんにちはー(^^)★
今日も暑かった...
最近、うちの医院に蚊が発生!
私と先生、大きく刺されました。

今日の昼下がり、
患者さんとダイエットの約束をしました。(笑)
その患者様が1カ月後いらっしゃる時までに...

先生は、筋力アップ!
歯科助手Hは、二重あごクリア!
私は、2kgダウン!
患者様のおじいちゃんも、目指せ2kgダウン!

そんな皆の共通は、キャベツ(≧ω≦)♪
ざく切りキャベツをムシャムシャ食べて、
食事の量を減らす!!
その他のダイエットメニューは人それぞれ。
ストレッチや走りこみにウォーキング。
先生は1人ぶつぶつ...
有酸素運動やら無酸素運動やら言ってます。

1カ月後が楽しみだー!
成果は、誰が1番出るかなぁ...?


話は変わりまして。
 
食べ物の話★〃
先日、私の友達からの差し入れ。



ご存じの方も、いるでしょうか?
埼玉の彩果の宝石という名の一口ゼリー!
果実の形をしていて、おいしいと有名らしく
ケンミンSHOWという番組で取り上げられていたのです。
パクパク食べてしまったので数が少ないのですが、
色々な味があるのです。
冷やして食べたり、凍らせて食べたり...
オススメですよ~(^ω^)★





投稿者 みどりデンタルクリニック

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